โปรไบโอติกสำหรับโรคสะเก็ดเงิน: ได้ผลหรือไม่? แบคทีเรียคือเพื่อนของคุณ

ข่าวดีสำหรับพวกเราทุกคนที่เป็นโรคสะเก็ดเงินก็คือคุณไม่ได้อยู่คนเดียวเพราะมันส่งผลกระทบต่อพวกเราราว 7.5 ล้านคนในสหรัฐอเมริกา ข่าวร้ายก็คือแม้ว่าโดยทั่วไปแล้วโรคสะเก็ดเงินจะถือว่าเป็นเพียงอาการระคายเคืองทางผิวหนังเพียงเล็กน้อย แต่การวิจัยแสดงให้เราเห็นว่าสามารถนำไปสู่โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินโรคหัวใจโรคโครห์นและมะเร็งได้ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องที่ควรปฏิบัติ .

ไม่ต้องพูดถึงถือว่ารักษาไม่หาย และอย่าเพิ่งเริ่มต้นด้วยวิธีการรักษาทั้งหมดที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อกำจัดโรคสะเก็ดเงิน ดูเหมือนว่าการรักษาโรคสะเก็ดเงินจำนวนมากเกี่ยวข้องกับส่วนผสมที่น่าสงสัยเช่นสเตียรอยด์ปิโตรเลียมเจลลี่หรือเรื่องไร้สาระทางเภสัชกรรมบางประเภทที่คุณไม่รู้ว่าควรไว้วางใจสุ่มสี่สุ่มห้าหรือเพียงแค่นำไปทิ้งขยะพิษและกำจัดทิ้ง สมัคร sbobet

แต่อย่างน้อยคุณต้องมีบางอย่างเพื่อบรรเทาอาการของโรคสะเก็ดเงินที่น่ารำคาญและควรเป็นสิ่งที่เป็นธรรมชาติซึ่งจะไม่ก่อให้เกิดรายการผลข้างเคียงอื่น ๆ

ใส่โปรไบโอติกซึ่งไม่เพียงช่วยให้คุณหายจากอาการ แต่ยังมาพร้อมกับประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ อีกมากมายมากกว่าผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ ยังดีกว่าแบคทีเรียที่มีประโยชน์เหล่านี้เป็นธรรมชาติและมีความจำเป็นไม่เพียง แต่ในการลดการอักเสบซึ่งเป็นสาเหตุของโรคสะเก็ดเงินเท่านั้น แต่ยังช่วยในการย่อยอาหารความสมดุลของฮอร์โมนที่ดีและสุขภาพร่างกายโดยรวม

โปรไบโอติกช่วยโรคสะเก็ดเงินได้อย่างไร

อย่างที่หลายคนทราบกันดีอยู่แล้วว่าโปรไบโอติกเป็นแบคทีเรียที่มีประโยชน์ซึ่งอาศัยอยู่ในตัวเราและรอบ ๆ ตัวเราและหากไม่มีพวกมันเราก็ไม่สามารถย่อยอาหารได้มากนักหรือมีระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง

อย่างไรก็ตามวิถีชีวิตสมัยใหม่ของเราทำให้เราขาดจุลินทรีย์ที่สำคัญเหล่านี้ เนื่องจากพวกเราส่วนใหญ่ไม่ได้อาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมเช่นฟาร์มหรือทุ่งเลี้ยงสัตว์ที่มีการสัมผัสกับจุลินทรีย์ที่เป็นมิตรมากกว่าในเขตเมืองและยังมีการใช้น้ำยาฆ่าเชื้อสารฆ่าเชื้อและยาปฏิชีวนะมากเกินไป

ปัญหาอย่างหนึ่งของการขาดนี้คือเนื่องจากโปรไบโอติกช่วยควบคุมแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดการอักเสบโดยการกระตุ้น T-cells ที่ควบคุมภูมิคุ้มกันของเราการอักเสบเรื้อรังอาจเป็นผล เนื่องจากโรคสะเก็ดเงินเกิดจากการอักเสบแบคทีเรียในระบบทางเดินอาหารในระดับต่ำอาจทำให้เราเสี่ยงต่อโรคนี้ได้

นอกจากนี้โปรไบโอติกยังมีบทบาทในด้านอื่น ๆ ของสุขภาพผิวเช่นการปัดสิวรักษาบาดแผลฟื้นฟูผิวและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโดยรวมของผิวหนัง (และร่างกาย) นี่เป็นเพราะไม่เพียง แต่ความสามารถของโปรไบโอติกในการช่วยลดการอักเสบเท่านั้น แต่ยังช่วยควบคุมแบคทีเรียอื่น ๆ ที่ไม่พึงปรารถนาซึ่งสามารถเข้าครอบงำได้ในกรณีที่ไม่มีโปรไบโอติก

แต่สายพันธุ์โปรไบโอติกชนิดใดที่ฉันควรใช้สำหรับโรคสะเก็ดเงิน?

มีแบคทีเรียหลายล้านสายพันธุ์ที่สร้างระบบนิเวศภายในตัวเราและเราแต่ละคนมีเคมีในร่างกายของตัวเองซึ่งอาจสนับสนุนจุลินทรีย์หลากหลายสายพันธุ์ ในความเป็นจริงมีการตั้งข้อสังเกตว่าประเภทของแบคทีเรียในตัวเราอาจเปรียบได้กับลายนิ้วมือเนื่องจากไม่มีสองชนิดที่เหมือนกัน

อย่างไรก็ตามแบคทีเรียที่แตกต่างกันก็ส่งผลต่อสภาวะที่แตกต่างกันเช่นการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่า Lactobacillus, B. bifudum และ L. Acidophilus มีประสิทธิภาพในการรักษาสิว

และในขณะที่การใช้โปรไบโอติกเพียงอย่างเดียวเพื่อปรับปรุงพืชในลำไส้ของคุณอาจจะดีกว่าไม่มีอะไรเลย แต่บางสายพันธุ์ก็ทำได้ดีกับสภาพผิวเช่นโรคสะเก็ดเงินมากกว่าคนอื่น ๆ ได้แก่ :

Bifidobacterium bifidum. บางทีสายพันธุ์โปรไบโอติกที่รู้จักกันทั่วไปคือ B. bifidum เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพผิวเนื่องจากมีบทบาทสำคัญในการรักษาระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง B. bifidum ทำงานเพื่อควบคุมแบคทีเรียที่ไม่พึงปรารถนาในลำไส้ซึ่งไม่เพียง แต่ช่วยในการย่อยอาหารเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกายต่อการอักเสบและอาการแพ้

แลคโตบาซิลลัสฝ่าเท้า. L. plantarum ช่วยให้ร่างกายผลิตแอลไลซีนซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่สนับสนุนการดูดซึมแคลเซียมและการผลิตฮอร์โมนและยังเป็นกุญแจสำคัญในการสนับสนุนการตอบสนองของภูมิคุ้มกันในเชิงบวกเพื่อป้องกันการอักเสบ สิ่งนี้ไม่เพียง แต่ช่วยปกป้องเราจากโรคสะเก็ดเงิน แต่ยังมีประโยชน์ในการต่อต้านริ้วรอยย่อยอาหารและภูมิคุ้มกันอีกด้วย

แลคโตบาซิลลัส acidophilus. นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในโปรไบโอติกที่รู้จักกันดีเนื่องจากมีความเกี่ยวข้องกับสุขภาพทางเดินอาหารมายาวนานโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาในการย่อยผลิตภัณฑ์นม L. acidophilus ยังเป็นตัวกระตุ้นภูมิคุ้มกันซึ่งช่วยตอบสนองต่อการอักเสบและสภาพผิวที่เกี่ยวข้อง

แลคโตบาซิลลัสแรมโนซัส. L. rhamnosus ได้รับแอนติบอดีเพื่อขับไล่การติดเชื้อและการอักเสบ ซึ่งจะช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันการอักเสบ

วิธีการใช้โปรไบโอติกสำหรับโรคสะเก็ดเงิน?

ในการเริ่มใช้โปรไบโอติกสำหรับโรคสะเก็ดเงินคุณไม่จำเป็นต้องเพิ่มอาหารเสริมอื่นในที่ซ่อนของคุณ

แต่คุณสามารถไปเส้นทางที่น่าพึงพอใจมากขึ้นในการเพิ่มอาหารจานอื่นลงในโต๊ะ อาหารที่เพาะเลี้ยงอาจเป็นวิธีที่ง่ายและอร่อยในการเพิ่มแบคทีเรียในอาหารของคุณ ลองใช้โยเกิร์ตกะหล่ำปลีดองดิบคีเฟอร์หรือกิมจิแม้ว่าอย่าลืมซื้อผลิตภัณฑ์แปรรูปเย็นที่ไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์เนื่องจากความร้อนจะฆ่าแบคทีเรียได้

ผู้ผลิตบางรายเช่นโยเกิร์ตยังระบุสายพันธุ์ของแบคทีเรียไว้บนบรรจุภัณฑ์ซึ่งจะช่วยในเรื่องของก้น

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *